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健康維持を目指すなら!
健康維持を目指すなら!

11月になりましたね。
「寒くなってきて外での運動は辛い・・・」や「夜のウォーキングも寒い・・・」と悩んでいる方もいらっしゃると思います。「プールは体に良いってよく聞くけど・・・」と思っている方、スウィン日高の『歩くコース』がオススメですよ(^_-)-☆

水中を歩くだけでも有酸素運動となり全身の筋肉を使うので健康維持やダイエットに最適です。 また、水の中は浮力があるので、体や関節にかかる負担が少ないので膝や腰に痛みがある方でも 『歩くコース』なら安心して運動ができちゃいます!! 歩くコースには、「水中ウォーキング」「ストレッチ流水」「ダイエット流水」があります。

水中ウォーキング 膝や腰に痛みがある方でも無理なくでき、リハビリ効果もあります。
ストレッチ流水 水の中を歩きながら、全身の筋肉を伸ばします。肩こりや腰痛の緩和につながります。
ダイエット流水 流水マシーンで水の流れをつくり、水に逆らいながら歩きます。
筋トレ要素もあるのでダイエットしたい方にオススメです。

コースによって内容が違いますので、ご自分に合ったコースで運動しませんか?
さらに、「水中ウォーキング」と「ストレッチ流水」では日高市内に送迎バスが運行していますのでお車に乗れない方でも通いやすくなっております!(バスルートはお問い合わせください。)気になった方は、今すぐお電話ください。TEL:042-989-5940

学年が高い子も集まれ~~!!
11月度 1ケ月体験(子供)

この時期、寒くなってきたり日も短くなってきて家でゲームばかり・・・なんてお子さま、多いかと思います。
「別に運動は嫌いじゃなさそうだし・・・」や「夏までに泳げるようになってほしい・・・」と思うお母さまもいらっしゃいますよね。ゲームばかりしていると運動不足による肥満や体力・運動不足の低下など心配になります。
また、姿勢も悪くなってしまいます。体を動かすことでストレス発散にもなりますし、水泳では体の筋肉がバランス良くつくといった良いことが たくさんあるんです(‘ω’)ノ
スウィン日高のプールでお悩みを解消しませんか?他にも学年が高いお子さまも多くいますので、不安になることはありませんよ(*^^)v
気になった方や始めようか迷っている方は、一度 無料体験(タダトラ)を受けてみてはいかがですか?お気軽にお問い合わせください。TEL:042-989-5940

12月度 1ケ月体験
子ども
12月度 1ケ月体験

秋になり涼しくなりましたね。
日も短くなってきて外で遊ぶ時間が短くなったと思います。
「体力があるから何かスポーツをやらせようかな?」や「風邪をひきやすくて体調を崩しやすい・・・」などお悩みは様々・・・そんなお悩みをお持ちのお母様に、お知らせです!!
体力があり余っているお子様にも風邪をひきやすいお子様にもオススメなスポーツは「水泳」です。
水泳では、胸にかかる水圧により心肺機能を高める効果や水の冷たさにより皮膚を刺激するので体温調節機能を高め 風邪などに強い体を作ることができます。「いきなり始めるのは不安・・・」と思うお子様やお母様には1ケ月体験がオススメですよ(^_-)-☆
月に4回練習ができて、さらにコーチからの「がんばったねカード」でお子様の練習の成果も確認していただけます!1ケ月体験でチャレンジしてみてはいかがですか?

期間 2019年12月2日(月)~28日(土)
対象 親子コース:生後6ヶ月~2歳5ヶ月
幼児コース:2歳6ヶ月~3歳5ヶ月
小児コース:3歳6ヶ月~年長
ジュニアコース:3歳6ヶ月~
時間 ◆親子コース
(月)・(水) 10:15~11:00
(土) 10:00~10:45
◆幼児コース
(火)・(木) 15:30~16:30
(水)・(土) 14:00~15:00
◆小児コース
(水)・(土) 14:00~15:00
◆ジュニアコース
(月)~(金) ①15:30~16:30/②16:30~17:30/③17:30~18:30
(土) ①15:30~16:30/②16:30~17:30
料金 3,000円(税込)
※未就学児は、さらにお得な1,000円割引となります。
申込 11月1日(金)~12月5日(木)まで
※11月4日(月)は休館日となります。
申込方法 直接来店または電話予約となります。
※電話予約の場合、1週間以内に来店していただきお手続きください。
12月度 1ケ月体験
成人
11月度 1ケ月体験(成人)

健康を考えてウォーキングしていても「膝が痛くて・・・」や「腰が痛くてなかなか歩けないわ・・・」などのお悩みはありませんか?そんな方には、プールがオススメですよ(‘ω’)ノ
水の中では、浮力があり骨や関節にかかる負担が少ないので痛みが和らぎ陸上では難しい動作も 水中なら楽にできちゃうんです!スウィン日高に通われている方の声でも「やっぱり水の中だと体の調子がいいわ!」なんて言う方も少なくないんですよ!!
ご興味がある方は、一度この1ケ月体験で試してみませんか?月に4回来ることができるので、1回目と4回目での体の変化を感じてみましょう♪

期間 2019年12月2日(月)~28日(土)
対象 18歳以上の会員ではない方。
※水着をお持ちではない方のための有料レンタル(1,100円:水着、帽子、ゴーグル、バスタオル、アンダーショーツ)もございます。
コース フリーコース/女性限定水泳教室/成人限定水泳教室/ストレッチ流水/ダイエット流水/アクアビクス/水中ウォーキング
料金 3,000円(税込)
※65歳以上の方は、さらにお得な1,000円割引き!!
申込 11月1日(金)~12月5日(木)まで
※11月4日(月)は休館日となります。
申込方法 直接来店または電話予約
※電話予約の場合、1週間以内に来店していただきお手続きください。
11月のキャンペーン
スウィン日高 チラシ
『パーソナル&カルチャー』

『パーソナル&カルチャー』とは、お好きなスタッフを選んでいただき30分間お客様が希望される内容のレッスンを行います。通常レッスンの予習復習、泳力検定のための泳法指導、水中ウォーキングの方法など何でもご相談ください。ぜひ1度お試しくださいませ(*^_^*)

『パーソナル&カルチャー』リニューアルスタート!!
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生涯マイプール計画
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スイミングはベビーからご年配の方まで一生を通じた健康的スポーツです。私たちは、ここをご利用いただく皆様方が自分専用のプールとして、一生涯ご利用いただける環境をつくっていきたいと考えています。

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